co jest dobre na

[...] a on mnie polecił, więc dostałem robotę od ręki, bo widział, że kumam biznes... Czyli wciśnij wszystko każdemu (np. booster teścia - lasce na redukcji .) Ale drugi gość jest wielki, waży ze 120kg i ma łape dobre 50cm. Ale za to głupi jak but, bo gadałem z nim ostatnio i dalej wierzy, że na mono trzeba brać dextro i nie można pić kawy... Ale [...]

RafalRSL nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :) masz już filmik na kolejna edycje .(o ile będzie ,aczkolwiek po ostatnich poczynaniach firmy Olimp jest to bardzo mozliwe,rzucają nagrodami na lewo i prawo Na poczatku konkurs stał w miejscu ale później ruszył pełną parą:) Gawus wpadł w szał reżyserski :PP i dobrze. Pzdr

dawidd2302 po co mu carbo skoro ma gainera i do tego pisze ze go zaczyna podlewać? karol91c na samej dobrej diecie jestes na poczatku wstanie odnotowywac bardzo dobre wyniki wiec nie jest ci potrzebna na razie zadna kreatyna

pseudo1110 cwiczenia dobre, potem zamien kolejnosc czyli na poczatek wyciskanie na skosie co to sa cwiczenia ciezarowcow? bo tego jest masa...

[...] tak jak cukry proste, dostarczają energii na dłużej). Z tego samego powodu powinieneś jak najczęściej jeść różnego rodzaju kasze, ryż brązowy, kuskus(produkt z mąki durum - też jest korzystna). Dobre źródła białka to mięso z kurczaka, ryby, rośliny grochowate typu soja, cieciorka, biały ser. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2011-01-23 11:08:53

[...] ogólnie, może wymiary są ale mi się nie podoba. Weźcie się ogarnijcie pajace, bo z tego co czytam to chyba macie mózg w łapie. Łapa się nie liczy, a jeśli twoim zdaniem tak jest to chyba się z blokersami wychowałeś. Po drugo idź powiedz to sędziom na zawodach, że są nieobiektywni, głupi, nie umieją oceniać, c***a się znają na kulturystyce bo w [...]

Yaaraass zle z jedzeniem u niego nie jest na snaidanie zamienił białe pieczywo na ciemne nie je go z 1 plasterkiem szynki a z 2 jak je z pasztetem to nie smaruje go jak masłem tylko grubo na obiad zawsze ma 2 dania zupa i mieso sórówka ziemniaki to chłop z wioski zle nie ma Do tego ma darmowe mleko jajka mieso z czego dziennie wypija 1-2 litry i [...]

[...] zawracasz takimi bezsensownymi pytaniami,a potem się dziwisz że nikt nie chce ci odpowiadać na pytania,jedni ci odpowiedzą a inny nie nie których już po prostu znudziłeś tymi pytaniami i tematami takie jest moje zdanie.Najlepiej poczytaj sobie dobre tematy na forum aby zdobyć jakąś wiedzę na temat kulturystyki a nie zadajesz bezsensowne pytania.

HUBERT81 Dobre. Jedyne czego bym się czepił to pojęcie mostka. Bo takie typowe trójbojowe przesadne mostkowanie do zdrowych nie należy i jest to przegięcie w drugą stronę. A i efektywność takiego ruchu spada jeżeli chodzi o bodziec dla mięśni. Mostek powinien być taki, aby zostawić pewną ilość miejsca pod plecami. Nie musi być mega, jak w 3-boju [...]

ogólnodostępne środki nic specjalnego tu nie zdziałają ale jak już lekarz nie zaleca ci specjalnych leków to ciekawe opinie krążą o prolinie która jest w dużej ilości zawarta w Amino Anabolic 9000. Badania i publikacje mówią, że ma bardzo dobre właściwości wspomagające gojenie się ran i kontuzji. Pozostałe aminokwasy również pozytywnie wpłyną na [...]

[...] pewnie nie jeden pro, kiedy masz zamiar odpoczywać??Bez odpoczynku nie będzie przyrostów, i chociaż jak mówisz teraz przynosi Ci taki trening dobre efekty to raczej na 99,9% jest to chwilowe i po jakimś czasie zaczniesz tracisz na rozmiarze i sile, lepiej zmień ten trening na Splita 4 x w tyg. trenując każdą partie solidnie raz w tygodniu. Co do [...]

[...] tylko dodałem ją na patelnię do "rozgrzania" Pycha!! Miałem chwilę wątpliwości czy będzie mi smakowało, bo przyprawy mi się pokończyły i wspyałem resztki, ale jest i tak bardzo dobre Dokładnie tak jak mówisz czytałem trochę na necie o nadgarstkach, co na sfd pisali i to mnie nie nastraja optymistycznie... Teraz kurde mam się [...]

[...] wielu ćwiczeń nauczysz się z filmików (jeśli są dobre), ale z mc to już mnie takie proste, bo to ćwiczenie trudniejsze niz wyciskanie na klatkę czy przysiady. W K** atlas cwiczen jest bardzo powierzchowny. Lepiej obejrzyj to: http://www.youtube.com/watch?v=nh8dR0wxu3U A na nogi są lepsze ćwiczenia niż mc, po którym nie czujesz, że skatowałeś nogi

to nie jest tak, że mi się nie chce czy coś.. właśnie na odwrót, tylko czasami po prostu są takie sytuacje, że nie dam rady inaczej więc dlatego pytałem. wiem że nabiał a tym bardziej kanapki nie dostarczą tego co potrzebne ale chyba jednak mniejszym złem w tym przypadku będzie nabiał prawda?? a może ktoś ma konkretny pomysły na "dobre" [...]

[...] szczęśliwi, ale najważniejsze, żeby po prostu wygrać. O Georgeu mówi: to wielki człowiek i wielki wojownik, mistrz bjj. Będzie pewnie sprowadzał walkę do parteru, gdzie jest niewielu, którzy mogą z nim konkurować. Będzie jednak zaskoczony, gdy Kickboxer (Dennis) go zadusi!! Napomknał też,że jak wygra to kolejny rywal Jim Miller. Oraz ,że [...]

uważasz, że bez piersi z kurczaka nie jestem w stanie schudnąć? to chyba jakiś żart. Jakie wartości odżywcze ma taki posiłek poza białkiem i węglowodanami? Poza tym pierś z kurczaka z ryżem ani do specjalnie sycących, ani do specjalnie smacznych dań nie należy, jeśli istnieje przymus jedzenia takich posiłków to się dostosuje, ale nawet na mój [...]

Mixa podciągnij 6 tyg(inj co 3 dni) z metą i npp.Po badaniach i ost. inj z mixa,dobrze by było dorzucić clen na 2 tyg.Po clenie przejdź na tren+prop c***owo może być jak orale ci na flaki siądą a to jest prawie 10 tyg na oralach. Tu nie ma żartów. Dobre 20 tyg na soku.

Widzę, że tu niektórzy nie rozumieją, że oprócz aukcji można również zamawiać w inny sposób... Jak zamawiałem drążek, miałem go na drugi dzień. Po konkursie było trochę zamieszania, ale wyszło mi to na dobre. Z tymi cenami to różnie. Np poręcz HD11 ze 199 na 175. Więc nie jest aż tak źle... Zależy co kto kupuje xD

Widze ze z kolegi taki troche "suplemment guy" bez zbioru kolorowych pudeleczek nie widzi sensu podchodzic nawet do treningu :) BCAA to jest bdb suplement i jak sie tak na niego uparles to najlepiej okolotreningowo - od dlugiego czasu stosuje suplementacje 1 paczuszka Animal Nitro od razu przed treningiem a 2-ga od razu po a po 30-60 [...]

[...] sie do Krakowa i szukam dla siebie klubu, na zasadzie ze trenuje miesiac w jednym i i ide do nastepnego zeby sie przekonac gdzie mi "najlepiej" Aktualnie jestem juz w drugim (Raczadam) a ze chcialbym jak najszybciej "osiaść" dlatego wybieram w pierwszej kolejności te o najlepszej reputacji. O Ochniowskim słyszałem [...]